Troubles DYS (Dyslexie, Dyspraxie, Dyscalculie, etc.) :

Les troubles DYS englobent un ensemble de difficultés d’apprentissage qui possèdent la lecture, l’écriture, la coordination motrice, les mathématiques, et d’autres compétences cognitives. La sophrologie s’avère une approche holistique et adaptée pour soutenir ces enfants. Elle peut les aider à renforcer leur confiance en eux et à réduire l’anxiété liée à leurs difficultés d’apprentissage. Les techniques de relaxation et de respiration enseignées en sophrologie sont essentielles pour apaiser les tensions liées à ces troubles. De plus, la sophrologie offre des outils de visualisation qui peuvent les aider à anticiper les situations d’apprentissage avec plus de sérénité. Elle favorise ainsi une meilleure acceptation de la différence et contribue à un renforcement de l’estime de soi, offrant des stratégies pratiques pour aider ces enfants à surmonter les obstacles liés à leurs troubles DYS.

Dyslexie :
La dyslexie se caractérise par des difficultés de lecture, de déchiffrage et de compréhension des mots. La sophrologie peut aider les enfants dyslexiques à améliorer leur confiance en eux, à gérer leur frustration et à développer des stratégies de relaxation pour apaiser le stress lié à la lecture. Elle peut également renforcer la concentration et l’attention, facilitant ainsi le processus de lecture.

Dyspraxie :
La dyspraxie se manifeste par des problèmes de coordination motrice et des difficultés à effectuer des mouvements précis. La sophrologie peut aider les enfants dyspraxiques à développer une meilleure conscience corporelle, à améliorer la coordination et à réduire l’anxiété liée aux tâches motrices. Les exercices de relaxation en sophrologie font ressortir la détente physique, tandis que les techniques de visualisation peuvent être utiles pour planifier et exécuter des actions complexes.

Dyscalculie :
La dyscalculie concerne les difficultés dans la compréhension des concepts mathématiques et des opérations. La sophrologie peut aider les enfants dyscalculiques à renforcer leur confiance en eux dans le domaine des mathématiques. Les exercices de relaxation et de respiration permettent d’apaiser les éventuelles anxiétés liées aux mathématiques, tandis que les techniques de visualisation peuvent être utilisées pour mieux comprendre les concepts mathématiques.

Dysorthographie :
La dysorthographie se caractérise par des difficultés dans l’orthographe et la mise en forme des mots.
La sophrologie peut être un soutien précieux pour les enfants dysorthographiques en renforçant leur confiance en eux dans le domaine de l’écriture et de l’orthographe.
Les exercices de relaxation et de respiration peuvent aider à apaiser le stress lié aux erreurs orthographiques, et les techniques de visualisation peuvent être utilisées pour mieux mémoriser l’orthographe des mots.

Dysgraphie :
La dysgraphie concerne les difficultés dans l’écriture manuscrite et la coordination motrice nécessaire à l’écriture.
La sophrologie peut aider les enfants dysgraphiques à développer une meilleure coordination motrice, à renforcer leur confiance en eux dans l’acte d’écrire, et à réduire l’anxiété liée aux tâches d’écriture.
Les exercices de relaxation en sophrologie font ressortir la détente physique, tandis que les techniques de visualisation peuvent être utilisées pour améliorer l’écriture manuscrite.

Dysphasie :
La dysphasie est caractérisée par des difficultés dans l’expression et la compréhension du langage.
La sophrologie peut apporter un soutien important en aidant les enfants dysphasiques à développer une meilleure conscience corporelle et à renforcer leur confiance en eux dans la communication.
Les exercices de relaxation et de respiration permettent d’apaiser l’anxiété liée à la communication, tandis que les techniques de visualisation peuvent être utilisées pour améliorer l’expression et la compréhension du langage.


La sophrologie offre un soutien adapté à chaque type de trouble DYS en combinant des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de renforcement de la confiance en soi.
Elle peut contribuer à améliorer l’acceptation de ces troubles et à accompagner ces enfants dans leur apprentissage.